Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.