Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-12 Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Chỉ Dẫn Người Mới
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.ngân hàng iWin malay iWin xì dách di động Hitclub