11
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
11
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
11
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
11
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
01
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. 09-11 Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Lời Khuyên Người Chơi
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi khi đang đau đầu.game tương thích iWin Mac chắn Go88 đánh giá 2026 Hitclub