Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
-
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
-
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
-
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
-
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Trò chơi
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Bảng Mẹo Mỗi Ngày Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.