Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. 09-12 Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.phản hồi 2026 Hitclub diễn đàn Win79 mẹo thắng Hitclub
