Chi tiết
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-------------
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
3445
----
35
36
37
38
39
40
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
----
195
196
197
198
199
200
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
__
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
